WHO AM I?

WHY MORE LOVE?

Jag heter Kristina Bellman och brinner för relationer – både relationen till sig själv och till andra. Min egen resa har handlat om att förstå hur våra inre mönster påverkar våra möten med människor, och hur vi kan skapa mer harmoni, trygghet och glädje i livet.

Tidigare levde jag ett liv fullt av prestation och stress. Jag försökte ständigt få yttre bekräftelse, uppnå yrkesmässig status och göra allt “rätt”. Trots alla framgångar kände jag ofta att jag inte räckte till och att något saknades – inte minst i relationerna till människor omkring mig.

Det svarta hålet inuti mig blev större tills jag insåg något enkelt men kraftfullt: att börja lyssna på mig själv, på mitt hjärta och på min inre röst. Den insikten förändrade allt – både mitt inre liv och mitt sätt att relatera till andra. Jag blev snällare mot mig själv, tog modiga beslut och lärde mig att sätta gränser, respektera mina behov och leva mer autentiskt.

Idag lever jag med väldigt fina, starka och meningsfulla relationer – med familj, vänner och människor jag möter. Jag använder verktyg som yoga, meditation, andningsövningar och tid i naturen för att må bra och känna lugn, men det viktigaste är att jag lyssnar på hjärtat – det har blivit min vägvisare i livet och i mina relationer. När vi lär oss att förstå oss själva blir det också lättare att förstå andra och skapa relationer som fungerar.

Jag har mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer, och det jag tar med mig in i min coaching är både erfarenheten och förståelsen för hur relationer påverkar oss, hur vi kan fastna i mönster, och hur vi kan frigöra oss från dem.

Mitt mål som relationscoach är att hjälpa dig att upptäcka dina mönster, stärka relationen till dig själv och skapa mer harmoniska relationer med människor omkring dig.

Välkommen att ta första steget mot mer klarhet, trygghet och harmoni i dina relationer

Jag startade företaget Merakärlek för att jag tror att vi behöver fler människor som vågar skapa kärlek – till sig själva och till andra – i vårt samhälle. Behovet av att förstå och värna våra relationer är stort, både relationen till oss själva, våra nära och kära, och till världen omkring oss.

Alltför många lever med stress, oro eller känslor av otillräcklighet istället för att känna glädje, närvaro och gemenskap. Social ohälsa, utmattning och depressioner är vanliga, och rädsla – för att inte räcka till, inte vara älskad, för sjukdom eller för framtiden – präglar tyvärr många liv.

Jag är övertygad om att vi behöver stanna upp, lyssna inåt, ta hand om oss själva och våra relationer. Att vara sanna mot oss själva istället för att bedöva med sociala medier, överkonsumtion eller prestationshets är nyckeln till mer närvaro, harmoni och meningsfulla möten med andra.

Genom min coaching vill jag stötta människor att lyssna på sitt hjärta, känna mer kärlek till sig själva och fatta modiga beslut som också förbättrar deras relationer med andra. Det är det mest meningsfulla jag kan göra – att bidra till att skapa mer kärlek, trygghet och harmoni i världen, ett mänskligt möte i taget.

HERE ARE SOME PARTS OF MY JOURNEY

My pilgrimage of almost 800 kilometers started in Saint-Jean-Pied-de-Port in France

Jag har gjort en väldigt spännande resa både fysiskt och mentalt. Hösten 2019 begav jag mig iväg på min första långa resa. Den startade med en pilgrimsvandring ”Camino de Santiago” i Frankrike och Spanien på ungefär 800 kilometer, vilket tog över 5 veckor. Det var magiskt och underbart vackert att vandra hela dagarna och vara så nära naturen ofta i ensamhet.

My first journey to India

After the pilgrimage it was off to India where I made an Ayurvedic detox a so-called "Panchakarma" of body, soul, and mind for three weeks. It was also an amazing experience and although it was a bit challenging at times, I felt fantastic afterwards. I felt so clean and light throughout my body and full of energy while I was calm and focused in the mind. I cannot think of any better description than that I felt like a little princess.

When I received my international yoga certificate in India
yogacertifikat i Indien

Directly after Thailand I went back to India again to conduct a yoga teacher training for a month which was also amazing, and it gave me an international teacher certificate. I learned a lot about the Yogic Science and Philosophy, Ayurveda and its Philosophy, Meditation, Mantra Singing and Breathing (Pranayama) and Asanas (Core Hatha Yoyga stretching). Other relevant courses I have completed in recent years are Tantra Therapist and Zen Coach who have also developed me a lot, but I have also immersed myself in body therapy and body dearmouring.

Arrived after a little more than 5 weeks later in Santiago de Compostela in Spain

During my training as a masseur and body therapist in Thailand
kroppsterapeut i Thailand

After this I went to Thailand to study to a masseur and body therapist which was both fun and developing. I was happy to learn a particularly useful and professional method of massage and body therapy. I have always loved my body and it is of the most important things we have in our lives I think. Therefore we have to take really good care of it. It was truly amazing to learn a holistic deep healing method that increases the energy flow in the body and contributes to healing. Just to perform the training contributed to healing through all the practical exercises we made on each other.

CONTACT ME