I am fascinated by the wisdom of the heart and that it is a part of the body that can be listened to and felt. I am convinced that my heart is my own inner voice that is so much wiser than my brain. It takes some time to learn to listen to your heart and it is not very loud, but it must be treated with both humility and respect. I have needed a lot of training and feel far from fulfilling but it has made me make many big decisions and make beneficial and extensive changes in my life.
Here are the five main reasons to listen to your heart as I think:
1. You will regret it when it is too late
Jag genomförde pilgrimsvandring hösten 2019 i Spanien (El Camino) och träffade många intressanta människor längs den ca 80 mil långa 1000 år gamla vandringsleden. En dag mötte jag en kvinna från Nordamerika som berättade att hon arbetade som volontär på ett hospis för människor som är på väg att lämna jordelivet. De brukade intervjua sina patienter och ställa ett antal viktiga frågor för att kunna dokumentera och överlämna till de efterlevande. Hon sa att möta människor i livets slutskede var något av det finaste och mest utvecklande hon gjort i hela sitt liv och att det var både vackert och givande. Det i princip alla ångrade mest var en sak och som nästan alla hade gemensamt och det är att de inte lyssnade på sitt hjärta mer än de gjort. De hade varit alldeles för fokuserade på att göra vad som förväntades av dem och att vara andra människor till lags. De vågade inte byta arbete och arbeta med det som de drömde om, eller lämna en dålig relation för att skapa möjligheten att få uppleva en bra relation, eller flytta till det ställe de alltid drömt, åka till det där resmålet eller göra något som inte är socialt accepterat av samhället som att segla jorden runt eller vad det nu kunde vara.
2. You live life fully and it is going to become more exciting
Listening to your heart requires courage because it may not say exactly what you want to hear. It may not be the most comfortable or easy way forward in life, but I can only from my own experience confirm that it is worth it and that I feel so much more alive. That I live life fully and truly. The only thing we can be very sure of is that life will not last forever and that one day it will come to an end. Luckily, when that day will happen, we do not know. The important thing is that you can never take life for granted. There can be both accidents and illnesses, which means that this moment happens much earlier than we expected. I have lost close friends who did not even live until 40 so planning for what will happen ”later” may never occur. At the same time, it would be impractical if we all were to live as if every day were the last. Imagine that you have about 2 years left to live, what changes would you make in your life then? This time span is long enough to make true decisions from the point of view of one’s heart, I think. I met a Swedish woman along the pilgrim trail mourning her dead husband. He died just a few months after he retired. They had planned for many many years what they would do when they both retired, which was, among other things, to carry out several different trips. She was devastated.
3. You will be happier and feel more joy because you are true to yourself
Following your heart and not taking life for granted can mean making uncomfortable decisions for yourself, your loved ones and maybe even your finances, housing, work and more. I choose to stop running the rat race almost two years ago now. My heart longed so much for not to have to work in an office Monday to Friday at 8-17 all year round, with 6 very precious weeks off per year. I felt suffocated and that I just couldn’t’ do it anymore. I just could not go any further and that I was not being true to myself and my heart. Most likely this was because I was not working with something that my heart really wanted and that was true for me. Making this decision has been daunting and has made me totally terrified at times. To have no permanent job and no fixed income. Who am I then? I also had no plan for how I would make money in the future or how to continue saving for my retirement, but I had some savings in an account as some general kind of security. This thing with having no plan for how life should be portrayed long term was very unusual but also exciting and interesting. Not knowing what will happen is also a bit tantalizing. I feel like I created new opportunities for different things to happen and I feel so incredibly free. Suddenly, all of me is so much more alive and I feel even more present in the present moment and not to mention the lack of stress. To avoid stress as I have done is so much worth to me that it is not possible to describe in words. Of course, this decision involved some sacrifices financially, but I can attest that it is worth every penny.
4. You open up for new opportunities
Kort efter att jag fattat beslutet att lämna kontorslivet och det fasta arbetet blev mitt hjärtas längtan väldigt stark efter att resa. Att bege mig ut på upptäcktsfärd i världen utan ett mål och utan en plan. Jag mindes plötsligt att jag gick en ledarutbildning när jag hade en chefsroll på en storbank där vi fick göra massa övningar att ta reda på vad vi egentligen ville göra i våra liv och vad vi längtade mest efter. Redan då kom jag fram till att jag ville ut att resa men detta är nästan 15 år sedan nu. Min längtan då var exakt samma då som den som återkom nu men med lite högre ljudvolym från mitt hjärta. Att jag inte valde att göra något då var av praktiska skäl och andra plikter, men även för att bibehålla min trygghet. Jag hade ju ett välbetalt chefsjobb, barn i skolåldern, fritidsintressen, hus och bil och mycket mera som kallade. Nu var jag i ett annat läge och bestämde mig för att hyra ut mitt hus och bege mig ut för att resa. Hyresintäkterna skulle bida till res budgeten och jag bestämde mig för att använda det där trygghets sparkapitalet som ändå troligtvis bara skulle gått i arv till mina barn efter min bortgång. Det kändes så rätt att använda pengarna nu och inte sedan. En ytterligare viktig åtgärd jag gjorde var att gå igenom alla mina utgifter och säga upp diverse saker samt att jag bestämde mig för att sluta helt konsumera och köpa saker om det inte var nödvändigt. Detta beslut hade jag delvis tagit några år tidigare då jag inte anser att det är hållbart för vår planet att bara konsumera och konsumera, men nu var det så att jag tänkte igenom varenda utgift om den var nödvändig eller inte. Det gick väldigt enkelt och det är verkligen en dålig ovana att inte spendera sina pengar medvetet. Jag behövde till exempel en riktigt bra ryggsäck till min vandring som jag inte ägde men hittade en jättefin knappt använd på blocket för mindre än halva priset. Min resa blev helt fantastisk på alla sätt och vis och jag var ute i nästan 7 månader innan pandemin stoppade mig. Jag hade aldrig genomfört denna resa om jag inte hade bestämt mig för att sluta mitt arbete och jag är så oändligt tacksam för att jag gjorde det, för att det ledde också till ett antal andra saker. Jag valde och etablera en helt ny egen verksamhet inom hälsa och välbefinnande när jag kom hem som är väldigt lång ifrån vad jag gjorde innan. Jag hade ju utbildat mig både till massör och yogalärare under resan vilket inte heller var något jag hade planerat för innan jag reste iväg. Det ena leder alltså till det andra utan at det finns någon plan. Det enda jag gjorde var att lyssna till mitt hjärta.
5. You spread joy and inspire others
I have noticed that when I live from my heart and am true to myself, something happens inside the people around me. Many are inspired and super interested in the changes I have made in my life and say that they think I am so brave and that they would like to have just as much courage as me. It is as if my open true heart has an impact on the hearts of others and that it awakens their desire to also listen and to be true to themselves. It is like I am contributing to the insight that life is precious and that it should be lived fully because our days are numbered whether we like that fact or not. What is required is courage and daring to go against the tide and not care so much about what everyone else thinks. It is what you yourself think, feel, want, long for, and desire that counts!
If you do not already meditate every day, my advice is to start doing it! Start listening inwards and do not get caught up in doing things and to keep pleasing others. Once you get used to meditating, you can start listening to your heart and I wish you the best of luck!
Om du är intresserad av att lära dig mer kring att lyssna på ditt hjärta erbjuder jag coaching!
English (UK) 
Svenska
Recent Comments