{"id":780,"date":"2022-09-12T10:33:05","date_gmt":"2022-09-12T10:33:05","guid":{"rendered":"http:\/\/merakarlek.se\/?p=780"},"modified":"2024-05-02T10:17:48","modified_gmt":"2024-05-02T10:17:48","slug":"kroppens-visdom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/","title":{"rendered":"The wisdom of the body"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0|0px|13px|0|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ header_font=”||||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”22px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]

Ju mer jag l\u00e4r mig om mig sj\u00e4lv desto mer fascinerad blir jag av hur otroligt klok min kropp \u00e4r. Min kropp \u00e4r inte bara det tempel som jag bor i h\u00e4r p\u00e5 jorden utan ocks\u00e5 min absolut b\u00e4sta guide och v\u00e4gvisare. Jag kommer aldrig sluta f\u00f6rundras \u00f6ver hur min kropp visar mig min sanna v\u00e4g fram\u00e5t i livet. H\u00e4r n\u00e5gra viktiga insikter jag kommit fram till som jag g\u00e4rna vill dela med mig av;<\/span><\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Kroppen ljuger aldrig\u00a0<\/strong><\/p>\n

Det g\u00e5r aldrig att lura sin kropp och det g\u00e4ller alltid att lita p\u00e5 den f\u00f6r den ljuger aldrig n\u00e5gonsin. Om du f\u00e5r ont n\u00e5gonstans beror det helt enkelt p\u00e5 en obalans som har uppst\u00e5tt och det g\u00e4ller att ta reda p\u00e5 vad den best\u00e5r av och varf\u00f6r. Det \u00e4r l\u00e4tt att bli arg p\u00e5 sin kropp och tycka att den inte lyder eller \u00e4r sn\u00e4ll mot dig, men den varnar bara f\u00f6r att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till. Det kan vara allt fr\u00e5n sm\u00e5tt till stort. Det kr\u00e4ver tid och t\u00e5lamod att verkligen lyssna p\u00e5 sin kropp och tolka dess signaler. Ofta kan signalerna vara diffusa men ju mer du \u00f6var desto l\u00e4ttare blir det att tolka dem. Bara en s\u00e5dant enkelt exempel som mat. Att k\u00e4nna in efter en m\u00e5ltid hur kroppen faktiskt m\u00e5r av den. Jag har insett att min kropp inte m\u00e5r speciellt bra av f\u00f6r tung mat som pizza, den m\u00e5r heller inte bra av f\u00f6r mycket socker. Detta inneb\u00e4r att jag inte jag utesluter allt onyttigt men jag har blivit mer och mer medveten om att vissa m\u00e5ltider har ett h\u00f6gt pris och av det sk\u00e4let \u00e4r det v\u00e4ldigt enkelt att l\u00e5ta bli. Min kropp uppskattar frukt och gr\u00f6nsaker och har alltid gjort det och jag m\u00e5r verkligen b\u00e4st av det. Ytterligare exempel \u00e4r motion. Om jag ligger hemma i soffan en hel dag f\u00e5r jag sv\u00e5rare att sova och k\u00e4nner mig allm\u00e4nt seg och har d\u00e4rf\u00f6r kommit fram till att min kropp beh\u00f6ver motion best\u00e5ende av minst en ordentlig promenad varje dag. Det \u00e4r inget som \u00e4r sv\u00e5rt eller jobbigt eller som jag beh\u00f6ver tvinga mig till utan det k\u00e4nns helt naturligt och enkelt att g\u00f6ra det. V\u00e5ga lita p\u00e5 kroppen och dess signaler f\u00f6r den har viktiga saker att f\u00f6rmedla till dig och det \u00e4r bara att b\u00f6rja lyssna!<\/p>\n

 <\/p>\n

Kroppen har en fantastisk f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvl\u00e4kning<\/strong><\/h2>\n

V\u00e5ra kroppar \u00e4lskar oss och vill oss v\u00e4l och den g\u00f6r aldrig n\u00e5gonting f\u00f6r att vara elak eller dum. Vi ser tyv\u00e4rr ofta oss sj\u00e4lva som offer f\u00f6r sm\u00e4rta i kroppen och gl\u00f6mmer bort att den faktiskt kommer n\u00e5gonstans ifr\u00e5n. Det finns alltid ett sk\u00e4l och en orsak till att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till. Jag drabbades av f\u00f6rh\u00f6jt blodtryck f\u00f6r ett antal \u00e5r sedan vilket var v\u00e4ldigt konstigt eftersom det alltid varit p\u00e5 gr\u00e4nsen till f\u00f6r l\u00e5gt. Jag m\u00e5dde d\u00e5ligt, var stressad och k\u00e4nde mig konstig i kroppen och s\u00f6kte d\u00e4rf\u00f6r v\u00e5rd. L\u00e4karen skrev ut medicin och sa att jag nog kunde komma beh\u00f6va detta resten av livet och att det \u00e4r relativt vanligt att drabbas av detta i min \u00e5lder. Ingen djupare analys gjordes utan det var v\u00e4ldigt enkelt att bara skriva ut ett recept. Men jag b\u00e5de k\u00e4nde och visste instinktivt vad som var felet egentligen. Att jag vantrivdes fruktansv\u00e4rt med mitt nya jobb och position och var djupt bekymrad och stressad \u00f6ver detta. Lustigt nog fick jag kl\u00e5da p\u00e5 hela kroppen av medicinen och blev tvungen att sluta direkt p\u00e5 l\u00e4karens inr\u00e5dan, samtidigt som jag slutade jobbet jag m\u00e5dde d\u00e5ligt av. Och gissa vad som h\u00e4nde d\u00e5? Jo, blodtrycket blev helt normalt igen och det v\u00e4ldigt snabbt dessutom. Jag \u00e4r \u00f6vertygad om att man inte bara \u201df\u00e5r\u201d h\u00f6gt blodtryck utan anledning utan att det faktiskt alltid beror p\u00e5 n\u00e5got. Det intressanta \u00e4r att n\u00e4r du f\u00f6r\u00e4ndrar vad som inte k\u00e4nns bra eller \u00e4r fel s\u00e5 vips f\u00f6rsvinner problemet. Det kan f\u00f6rst\u00e5s ta olika l\u00e5ng tid bara. Sj\u00e4lvklart kan \u00e5lder, arv och gener spela in vilket g\u00f6r dig \u00e4nnu mer s\u00e5rbar och k\u00e4nslig f\u00f6r stress och h\u00f6gt blodtryck till exempel. Tyv\u00e4rr kan det f\u00f6rst\u00e5s vara mycket mer komplext n\u00e4r n\u00e5got byggts upp under m\u00e5nga \u00e5r och d\u00e5 kan det var mycket sv\u00e5rare att identifiera b\u00e5de orsak och verkan. Jag menar om vi vantrivts eller m\u00e5tt d\u00e5ligt av n\u00e5got under m\u00e5nga \u00e5r kan det vara sv\u00e5rt att se eller k\u00e4nna detta och vad som beror p\u00e5 vad. Jag tror att det \u00e4r m\u00e5nga som b\u00e4r med sig of\u00f6rm\u00e5gan att lyssna p\u00e5 sig sj\u00e4lva och vad den faktiska l\u00e4ngtan eller behovet \u00e4r. Vi \u00e4r s\u00e5 pr\u00e4glade p\u00e5 att passa in, prestera och vara duktiga.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kroppen beh\u00f6ver omv\u00e5rdnad och k\u00e4rlek<\/strong><\/h2>\n

Det \u00e4r l\u00e4tt att ta sin kropp f\u00f6r givet och tycka att den ska fungera men det \u00e4r viktigt att ge den omv\u00e5rdnad som beh\u00f6vs. Jag syftar p\u00e5 allt fr\u00e5n kost, motion och tr\u00e4ning till meditation, yoga, vila, stillhet och lugn. Men \u00e4ven musik, ber\u00f6ring, n\u00e4rhet och kramar samt ha kul med den som att dansa, hoppa studsmatta, leka eller p\u00e5ta i tr\u00e4dg\u00e5rden till exempel. Ju mer omv\u00e5rdad och k\u00e4rlek jag ger min kropp, desto st\u00f6rre v\u00f6rdnad k\u00e4nner jag f\u00f6r den. Den s\u00e4ger verkligen till mig att det d\u00e4r m\u00e5dde jag inte bra av n\u00e4r jag g\u00f6r saker som den inte tycker om. Detta har lett till att jag g\u00f6r m\u00e5nga saker idag helt naturligt och enkelt som jag inte gjorde f\u00f6rut och jag m\u00e5r s\u00e5 otroligt bra av det! Jag har l\u00e4tt f\u00f6r att engagera mig och kan d\u00e4rf\u00f6r f\u00e5 alldeles f\u00f6r mycket p\u00e5 agendan. Mer \u00e4n vad jag m\u00e5r bra av eller klarar av egentligen. Jag har inte obegr\u00e4nsat med energi och jag m\u00e5ste prioritera och vara r\u00e4dd om den g\u00f6ra lagom mycket aktiviteter. Annars blir hela jag tr\u00f6tt, stressad och ur balans. \u00a0Jag upplever att vi har en tendens att pressa oss sj\u00e4lva alldeles f\u00f6r mycket baserad p\u00e5 omgivningens krav i st\u00e4llet f\u00f6r att faktiskt lyssna in\u00e5t p\u00e5 vad vi beh\u00f6ver. Det kr\u00e4ver mod och disciplin att tacka nej till saker som till och med kan vara kul, men att jag nu f\u00f6rst\u00e5tt att om jag s\u00e4ger ja till f\u00f6r mycket m\u00e5r jag inte bra.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kroppen och v\u00e5ra k\u00e4nslor h\u00e4nger ihop\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n

En annan sak jag kommit fram till \u00e4r att jag blir s\u00f6tsugen n\u00e4r jag k\u00e4nslom\u00e4ssigt \u00e4r ur balans. Att det blir ett s\u00e4tt att bed\u00f6va mina k\u00e4nslor n\u00e4r det egentligen handlar om att jag \u00e4r ledsen och beh\u00f6ver tr\u00f6st eller en axel att luta mig emot. Det s\u00e4gs att mat \u00e4r en av de st\u00f6rsta drogerna vi har i v\u00e5rt samh\u00e4lle idag och jag kan bara h\u00e5lla med om det. Vi har allt enkelt tillg\u00e4ngligt och det \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt att \u00e4ta lite f\u00f6r mycket f\u00f6r att vi egentligen \u00e4r uttr\u00e5kade, ledsna, irriterade, arga eller vad det nu kan vara. Generellt har vi alla ofta n\u00e5got s\u00e4tt som vi anv\u00e4nder f\u00f6r att fly ifr\u00e5n v\u00e5ra k\u00e4nslor. Att k\u00e4nna v\u00e5ra k\u00e4nslor \u00e4r oftast s\u00e5 jobbigt att vi hittar ett s\u00e4tt att distrahera oss sj\u00e4lva p\u00e5 och helt enkelt slippa ifr\u00e5n dem. Det kan vara att tr\u00e4na, arbeta, h\u00e4nga p\u00e5 sociala medier, pilla med mobilen, shoppa, spela spel, titta p\u00e5 Netflix eller p\u00e5 tv, l\u00e4sa b\u00f6cker, st\u00e4da, lyssna p\u00e5 poddar, \u00e4ta mat, banta, dricka alkohol, inta olika former av droger eller liknande preparat, r\u00f6ka, snusa, vara social eller prata i telefon. Listan \u00f6ver vad vi kan \u00e4gna oss \u00e5t f\u00f6r att fly fr\u00e5n oss sj\u00e4lva kan g\u00f6ras hur l\u00e5ng som helst. I normala doser \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s tr\u00e4ning bara bra och arbetar g\u00f6r det flesta av oss och mat m\u00e5ste vi ha, men s\u00e5 fort det blir en flykt \u00e4r det viktigt att vara observant. Var \u00e4rlig mot dig sj\u00e4lv. Jag har sj\u00e4lv j\u00e4ttel\u00e4tt f\u00f6r att fastna med mobilen och har f\u00e5tt anstr\u00e4nga mig f\u00f6r att detoxa mig sj\u00e4lv fr\u00e5n den. S\u00e5 fort jag blir stressad eller orolig av n\u00e5got sk\u00e4l \u00e4r det l\u00e4tt att hitta n\u00e5got att distrahera mig med. Det \u00e4r m\u00e5nga som \u00e4r helt beroende av sina mobiltelefoner. Stanna upp, lyssna in\u00e5t p\u00e5 dig och sj\u00e4lv och din kropp och v\u00e5ga k\u00e4nna! Det \u00e4r inte farligt. Detta \u00e4r det sanna v\u00e4gen fram\u00e5t till harmoni och frihet anser jag. En jobbig eller sk. \u201dd\u00e5lig\u201d k\u00e4nsla g\u00e5r alltid \u00f6ver dessutom och v\u00e5rt k\u00e4nsloliv \u00e4r i st\u00e4ndig f\u00f6r\u00e4ndring. Det du alltid kan vara helt s\u00e4ker p\u00e5 att k\u00e4nslorna f\u00f6r\u00e4ndras flera g\u00e5nger om dagen och det g\u00e4ller att ha modet att bara stanna upp, k\u00e4nna, reflektera och inte reagera. Det \u00e4r dock mycket enklare sagt \u00e4n gjort och jag \u00f6var fortfarande.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sammanfattning\u00a0\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Jag vill slutligen verkligen betona att processen med att k\u00e4rleksfullt k\u00e4nna in min kropp inte handlar om f\u00f6rbud eller till\u00e5telse om att njuta av livet. Jag har kommit fram till att det finns s\u00e5 o\u00e4ndligt m\u00e5nga b\u00e4ttre s\u00e4tt att njuta av tillvaron \u00e4n med till exempel s\u00f6tsaker eller ett glas vin eller att h\u00e4nga i soffan med mobilen. Samma g\u00e4ller mat och tr\u00e4ning. Jag tr\u00e4nar och \u00e4ter bra mat av ren gl\u00e4dje och f\u00f6r att min kropp m\u00e5r bra av det, inte f\u00f6r att jag m\u00e5ste. Det finns ingenting vi m\u00e5ste om vi inte vill men vi har bara en kropp och ju b\u00e4ttre jag tar hand om min, desto b\u00e4ttre m\u00e5r jag och ju mer gl\u00e4dje upplever jag i livet! Precis s\u00e5 enkelt \u00e4r det!<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ custom_padding=”27px|0px|27px|0|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.25.0″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]Om du \u00e4r intresserad av att komma b\u00e4ttre <\/span><\/strong>kontakt med dig sj\u00e4lv och din kropp erbjuder jag coaching och kroppsbehandlingar!\u00a0<\/span><\/strong>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default”][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju mer jag l\u00e4r mig om mig sj\u00e4lv desto mer fascinerad blir jag av hur otroligt klok min kropp \u00e4r. Min kropp \u00e4r inte bara det tempel som jag bor i h\u00e4r p\u00e5 jorden utan ocks\u00e5 min absolut b\u00e4sta guide och v\u00e4gvisare. Jag kommer aldrig sluta f\u00f6rundras \u00f6ver hur min kropp visar mig min sanna […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":794,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-heart"],"yoast_head":"\nKroppens visdom - Mera K\u00e4rlek<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kroppens visdom - Mera K\u00e4rlek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ju mer jag l\u00e4r mig om mig sj\u00e4lv desto mer fascinerad blir jag av hur otroligt klok min kropp \u00e4r. Min kropp \u00e4r inte bara det tempel som jag bor i h\u00e4r p\u00e5 jorden utan ocks\u00e5 min absolut b\u00e4sta guide och v\u00e4gvisare. Jag kommer aldrig sluta f\u00f6rundras \u00f6ver hur min kropp visar mig min sanna […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mera K\u00e4rlek\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-12T10:33:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-02T10:17:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1104\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1657\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KristinaBellman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KristinaBellman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"KristinaBellman\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d\"},\"headline\":\"Kroppens visdom\",\"datePublished\":\"2022-09-12T10:33:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-02T10:17:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/\"},\"wordCount\":2055,\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/skeppsudden.jpg\",\"articleSection\":[\"Heart\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/\",\"name\":\"Kroppens visdom - Mera K\u00e4rlek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/skeppsudden.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-12T10:33:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-02T10:17:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/skeppsudden.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/skeppsudden.jpg\",\"width\":1104,\"height\":1657},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/en\\\/kroppens-visdom\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kroppens visdom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/#website\",\"url\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/\",\"name\":\"Mera K\u00e4rlek AB\",\"description\":\"Vi hj\u00e4lper m\u00e4nniskor att v\u00e4xa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/merakarlek.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d\",\"name\":\"KristinaBellman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KristinaBellman\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.merakarlek.se\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kroppens visdom - Mera K\u00e4rlek","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Kroppens visdom - Mera K\u00e4rlek","og_description":"Ju mer jag l\u00e4r mig om mig sj\u00e4lv desto mer fascinerad blir jag av hur otroligt klok min kropp \u00e4r. Min kropp \u00e4r inte bara det tempel som jag bor i h\u00e4r p\u00e5 jorden utan ocks\u00e5 min absolut b\u00e4sta guide och v\u00e4gvisare. Jag kommer aldrig sluta f\u00f6rundras \u00f6ver hur min kropp visar mig min sanna […]","og_url":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/","og_site_name":"Mera K\u00e4rlek","article_published_time":"2022-09-12T10:33:05+00:00","article_modified_time":"2024-05-02T10:17:48+00:00","og_image":[{"width":1104,"height":1657,"url":"http:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KristinaBellman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"KristinaBellman","Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/"},"author":{"name":"KristinaBellman","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/#\/schema\/person\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d"},"headline":"Kroppens visdom","datePublished":"2022-09-12T10:33:05+00:00","dateModified":"2024-05-02T10:17:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/"},"wordCount":2055,"image":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg","articleSection":["Heart"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/","url":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/","name":"Kroppens visdom - Mera K\u00e4rlek","isPartOf":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg","datePublished":"2022-09-12T10:33:05+00:00","dateModified":"2024-05-02T10:17:48+00:00","author":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/#\/schema\/person\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#primaryimage","url":"https:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg","contentUrl":"https:\/\/merakarlek.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/skeppsudden.jpg","width":1104,"height":1657},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/en\/kroppens-visdom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"http:\/\/merakarlek.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kroppens visdom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/#website","url":"http:\/\/merakarlek.se\/","name":"Mera K\u00e4rlek AB","description":"Vi hj\u00e4lper m\u00e4nniskor att v\u00e4xa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/merakarlek.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/merakarlek.se\/#\/schema\/person\/295b2d28e5a77eadebf0d0e6a86bf15d","name":"KristinaBellman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a574946756c5f9e53c10afe2584a8f31899ce247dcb1c1e9fdac9cd184d644d?s=96&d=mm&r=g","caption":"KristinaBellman"},"sameAs":["http:\/\/www.merakarlek.se"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=780"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1097,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions\/1097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/merakarlek.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}