VEM ÄR JAG?

VARFÖR MERA KÄRLEK?

Jag heter Kristina Bellman och brinner för relationer – både relationen till sig själv och till andra. Min egen resa har handlat om att förstå hur våra inre mönster påverkar våra möten med människor, och hur vi kan skapa mer harmoni, trygghet och glädje i livet.

Tidigare levde jag ett liv fullt av prestation och stress. Jag försökte ständigt få yttre bekräftelse, uppnå yrkesmässig status och göra allt “rätt”. Trots alla framgångar kände jag ofta att jag inte räckte till och att något saknades – inte minst i relationerna till människor omkring mig.

Det svarta hålet inuti mig blev större tills jag insåg något enkelt men kraftfullt: att börja lyssna på mig själv, på mitt hjärta och på min inre röst. Den insikten förändrade allt – både mitt inre liv och mitt sätt att relatera till andra. Jag blev snällare mot mig själv, tog modiga beslut och lärde mig att sätta gränser, respektera mina behov och leva mer autentiskt.

Idag lever jag med väldigt fina, starka och meningsfulla relationer – med familj, vänner och människor jag möter. Jag använder verktyg som yoga, meditation, andningsövningar och tid i naturen för att må bra och känna lugn, men det viktigaste är att jag lyssnar på hjärtat – det har blivit min vägvisare i livet och i mina relationer. När vi lär oss att förstå oss själva blir det också lättare att förstå andra och skapa relationer som fungerar.

Jag har mångårig erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer, och det jag tar med mig in i min coaching är både erfarenheten och förståelsen för hur relationer påverkar oss, hur vi kan fastna i mönster, och hur vi kan frigöra oss från dem.

Mitt mål som relationscoach är att hjälpa dig att upptäcka dina mönster, stärka relationen till dig själv och skapa mer harmoniska relationer med människor omkring dig.

Välkommen att ta första steget mot mer klarhet, trygghet och harmoni i dina relationer

Jag startade företaget Merakärlek för att jag tror att vi behöver fler människor som vågar skapa kärlek – till sig själva och till andra – i vårt samhälle. Behovet av att förstå och värna våra relationer är stort, både relationen till oss själva, våra nära och kära, och till världen omkring oss.

Alltför många lever med stress, oro eller känslor av otillräcklighet istället för att känna glädje, närvaro och gemenskap. Social ohälsa, utmattning och depressioner är vanliga, och rädsla – för att inte räcka till, inte vara älskad, för sjukdom eller för framtiden – präglar tyvärr många liv.

Jag är övertygad om att vi behöver stanna upp, lyssna inåt, ta hand om oss själva och våra relationer. Att vara sanna mot oss själva istället för att bedöva med sociala medier, överkonsumtion eller prestationshets är nyckeln till mer närvaro, harmoni och meningsfulla möten med andra.

Genom min coaching vill jag stötta människor att lyssna på sitt hjärta, känna mer kärlek till sig själva och fatta modiga beslut som också förbättrar deras relationer med andra. Det är det mest meningsfulla jag kan göra – att bidra till att skapa mer kärlek, trygghet och harmoni i världen, ett mänskligt möte i taget.

Här är några delar av min resa

Min pilgrimsvandring på nästan 800 kilometer startade i Saint-Jean-Pied-de-Port i Frankrike

Jag har gjort en väldigt spännande resa både fysiskt och mentalt. Hösten 2019 begav jag mig iväg på min första långa resa. Den startade med en pilgrimsvandring ”Camino de Santiago” i Frankrike och Spanien på ungefär 800 kilometer, vilket tog över 5 veckor. Det var magiskt och underbart vackert att vandra hela dagarna och vara så nära naturen ofta i ensamhet.

Min första resa till Indien

Efter pilgrimsvandringen bar det av till Indien där jag gjorde en Ayurvedisk detox en sk. ”Panchakarma” av kropp, själ och sinne under tre veckor. Det var också en fantastisk upplevelse och även om det var lite utmanande ibland mådde jag fantastiskt bra efteråt. Jag kände mig så ren och lätt i hela kroppen och full med energi samtidigt som jag var lugn och fokuserad i sinnet. Kan inte komma på någon bättre beskrivning än att jag mådde som en liten prinsessa helt enkelt.

När jag tog emot mitt internationella
yogacertifikat i Indien

Direkt efter Thailand bar det av tillbaka till Indien igen för att genomföra en yogalärarutbildning på en månad som också var helt fantastiskt och gav mig ett internationellt lärarcertifikat. Jag fick lära mig massor kring den yogiska vetenskapen och filosofin, Ayurveda och dess filosofi, Meditation, Mantrasång och Andning (Pranayama) samt Asanas (Core Hatha Yoyga stretching). Övriga relevanta utbildningar jag genomfört de senaste åren är Tantra Terapeut och Zen Coach vilka också utvecklat mig massor men jag har även fördjupat mig i kroppsterapi och sk.kropps dearmorering.

Anlände drygt 5 veckor senare till Santiago de Compostela i Spanien

Under min utbildning till massör och
kroppsterapeut i Thailand

Efter detta begav jag mig till Thailand för att utbilda mig till massör och kroppsterapeut vilket var både roligt och utvecklande. Jag fick med glädje lära mig en mycket användbar och professionell metod för massage och kroppsterapi. Kroppen är något av det viktigaste vi har anser jag och därför måste vi vara rädda om den. Jag har alltid älskat min kropp och därför var det helt fantastiskt att få insikt i denna holistiska djupgående helande metod som ökar både energiflödet i kroppen och bidrar till självläkning. Bara att genomföra kursen bidrog till läkning genom alla praktiska övningar vi utförde på varandra.

KONTAKTA MIG